الرياضة و الكتف

تعتبرالممارسة الخاطئه للرياضة  من اهم اسباب إصابات مفصل الكتف. و تنقسم الممارسة الخاطئة الى نوعين:

1-     الإجهاد الشديد للمفصل ويحدث ذلك عند اللاعبين فى الفرق الرياضية فى النوادى و ذلك لرغبة المدربين و الاهالى فى تحسين مستوى اللاعبين وقيامهم بالضغط عليهم  لأداء التمرينات بقوة اكبر من تحملهم فتكون النتيجة إجهاد شديد يؤدى الى إصابات للمفاصل و خاصة مفصلى الكتف و الركبة.

2-     ممارسة التمرينات بطريقه خاطئه و ذلك كما يحدث فى صالات الجيمنيزيوم و التى يقوم الاعبون فيها بممارسة التمارين بدون إشراف فنى مؤهل فتحدث الإصابات.

 تفادى الاسباب السابقة خير من علاج الاصابات

العلاج المبكر خير من الانتظار حتى تتفاقم الإصابة